top of page
image_edited.png

over mij

Van jongs af aan speelt sport een grote rol in mijn leven. Voetbal, tennis, hardlopen, triathlon, maar mijn grootste passie was en is nog steeds het wielrennen.

Na mijn studie Farmacie in Groningen ben ik als apotheker aan de slag gegaan. Maar als geneesmiddelspecialist vond ik dat ik mijn kennis moest verbreden met leefstijl.

Zeker in de huidige maatschappij waarin vele ziektes en aandoeningen een leefstijl-component als onderliggende oorzaak hebben. Na enkele opleidingen, waaronder de Academy for Integrative Medicine, mag ik mij dan ook met recht leefstijl-apotheker noemen. Tevens ben ik als lid van de vereniging Arts & Leefstijl officieel leefstijl-zorgprofessional.

Als leefstijl-apotheker geef ik les aan farmaciestudenten in Groningen en organiseer ik nascholingen voor apothekers die zich ook willen toeleggen op leefstijladviezen in de apotheek.

Inmiddels ben ik begonnen om mensen op individuele basis en in groepsverband te begeleiden met hun sport en gezondheid Dit doe ik door mijn kennis van sport en inspanningsfysiologie te combineren met mijn achtergrond als apotheker en leefstijldeskundige.

Ervaring en kennis

de fietsende leefstijlapotheker

Voeding

koolhydraatrijk, koolhydraatarm

vegetarisch, veganistisch

ketogeen

paleo, mediteraan

bewegen, sport

FTP bepaling

hartslagzones

trainingsschema's

inspanningsbegeleiding

Ontspanning

mediteren

ademhaling

slaap

rust

leven

passies

energie (gevers en nemers)

zingeving

filosofie

bottom of page